IIMS

Skorpedia: Pahami Perbedaan Angkat Besi dan Angkat Berat

27 Agustus 2021, 16:50 WIB
Editor: Lily Indriyani
Cover artikel Skorpedia.
Cover artikel Skorpedia. /Jovi/Skor.id

SKOR.id - Paralifter Indonesia, Ni Nengah Widiasih, berhasil meraih medali perak dari cabang olahraga (cabor) angkat berat Paralimpiade 2020 Tokyo.

Namun, jika dibandingkan dengan angkat besi, angkat berat rasanya belum terlalu populer di kalangan masyarakat maupun penggemar olahraga.

Untuk itulah, Skorpedia kali ini coba membahas perbedaan angkat berat dan angkat besi, andalan Indonesia di pesta olahraga dunia.

Merujuk pada bahasa Inggris, angkat besi dikenal dengan istilah weightlifting. Sedangkan untuk angkat berat adalah powerlifting.

Sebuah penelitian berjudul Weightlifting Overhead Pressing Derivatives: A Review of The Literature (2019) mengungkap definisi dari angkat besi.

Angkat besi merupakan cabang olahraga ketahanan yang dilakukan dengan mengangkat beban tertentu ke atas.

Namun, bicara sejarah angkat besi, tergolong cukup unik karena konon berawal dari salah satu pertunjukan yang terdapat dalam sirkus. 

Fakta tersebut terungkap dalam sebuah jurnal yang bertajuk "National Strength and Conditioning" yang diterbitkan pada 1999.

Seiring waktu, angkat besi menjadi populer hingga dipertandingkan pada Olimpiade modern yang kala itu digelar di Athena, 1896.

Kondisi tersebut bertahan sampai sekarang. Angkat besi menjadi salah satu cabor yang rutin dipertandingkan di Olimpiade

Dalam angkat besi, ada dua jenis angkatan yang dilombakan, masing-masing snatch serta clean and jerk.

Suasana latihan timnas angkat besi putra di sela-sela Olimpiade 2016 Rio de Janeiro, Brasil. Triyatno menerima instruksi dari Hadi Wihardja, sementara Eko Yuli Irawan dan Deni memperhatikan.
Suasana latihan timnas angkat besi putra di sela-sela Olimpiade 2016 Rio de Janeiro, Brasil. Triyatno menerima instruksi dari Hadi Wihardja, sementara Eko Yuli Irawan dan Deni memperhatikan. (Skor.id/Lily Indriyani)

Snatch adalah gerakan mengangkat barbel ke atas secara langsung. Clean and jerk, sebelum diangkat, barbel terlebih dulu ditahan dengan dada.

Adapun untuk angkat berat, cabang olahraga yang awalnya bertujuan meningkatkan kekuatan dan ketahanan maksimal.

Cabang ini tak dipertandingkan di Olimpiade. Pada 1964, olahraga ini dimasukkan ke Paralimpiade, pesta olahraga penyandang disabilitias.

Ada tiga jenis angkatan yang dilombakan pada angkat berat, masing-masing squat, deadlift, dan bench press.

Bagi mereka yang sering menghabiskan waktu di pusat kebugaran atau gym, mungkin tidak asing dengan jenis-jenis angkatan ini.

Squat adalah angkatan di mana lifter mencoba berdiri dengan meletakkan barbell di bahu. Angkatan ini bermanfaat untuk menguatkan otot kaki.

Ni Nengah Widiasih berhasil melakukan dua kali angkatan 98 kg yang menjadi angkatan terbaiknya di Paralimpiade Tokyo 2020.
Ni Nengah Widiasih berhasil melakukan dua kali angkatan 98 kg yang menjadi angkatan terbaiknya di Paralimpiade Tokyo 2020. dok. NPC Indonesia

Sedangkan untuk deadlift, seorang lifter harus mengangkat barbell sampai setinggi kemaluan. Ini bermanfaat untuk menguatkan otot betis hingga bahu belakang.

Angkatan terakhir adalah bench press untuk menguatkan otot dada. Seorang lifter mengangkat barbell sambil tiduran di atas bench. 

Sebagai catatan, untuk angkat berat yang dipertandingkan di Paralimpiade, hanya angkatan bench press yang dilombakan.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Skor.id (@skorindonesia)

Baca Skorpedia Lainnya:

Skorpedia: Pahami Jenis Pukulan dalam Olahraga Tenis

Skorpedia: Mengenal Olahraga Wushu, Sejarah dan Kategorinya

Skorpedia: Tour de France, Berawal dari Persaingan Koran Olahraga

 

  • Sumber: Wikipedia, sfidn.com
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Kamis, 17 Juni 2021

    Skorpedia: Yoga, Ajaran Hindu yang Mendunia

    Yoga merupakan salah satu dari enam ajaran dalam filsafat Hindu yang menitikberatkan pada aktivitas meditasi.

    Olahraga Lain

    Kamis, 24 Juni 2021

    Skorpedia: Sejarah Bungee Jumping, Pilihan untuk Memacu Adrenalin

    Bungee jumping berasal dari upacara adat di Kepulauan Ventacost, Vanuatu.

    Terbaru

    Lain - lain

    Minggu, 23 Januari 2022

    Jadwal Siaran Langsung Olahraga di TV Hari Ini

    Berikut ini adalah jadwal siaran langsung olahraga di TV untuk hari Minggu (23/1/2022) hingga Senin dini hari WIB.

    Lain - lain

    Sabtu, 22 Januari 2022

    Hasil Proliga 2022: Palembang Bank SumselBabel Rebut Kemenangan Perdana

    Laga sengit tersaji di hari kedua Seri III Proliga 2022 saat Kudus Sukun Badak bersua Palembang Bank SumselBabel pada Sabtu (22/1/2022).

    Berita

    Sabtu, 22 Januari 2022

    Soal Diskresi Karantina Atlet, Perbakin Optimistis dengan Diplomasi Ketum NOC Indonesia

    PB Perbakin optimistis usulan diskresi karantina atlet dari luar negeri yang tengah diperjuangkan Ketum NOC Indonesia akan berbuah positif.

    Lain - lain

    Sabtu, 22 Januari 2022

    Parade Foto: Kemenangan Penting Bandung bjb Tandamata di Proliga 2022

    Bandung bjb Tandamata akhirnya mencicipi tiga poin perdananya dalam kompetisi Proliga 2022 usai menang 3-0 atas Jakarta Elektrik PLN.

    Lain - lain

    Sabtu, 22 Januari 2022

    Hasil Proliga 2022: Surabaya Samator Susah Payah Taklukkan Bogor LavAni

    Surabaya Bhayangkara Samator harus bersusah payah mengalahkan Bogor LavAni, Sabtu (22/1/2022).

    Lain - lain

    Sabtu, 22 Januari 2022

    Bentuk Apresiasi Pemerintah, Training Camp Atlet NPC akan Berdiri di Karanganyar

    Pembangunan TC NPC di Karanganyar akan mengadopsi sistem yang dipakai oleh Korea Selatan.

    Berita

    Sabtu, 22 Januari 2022

    Kabar Duka, Atlet Biliar Oei Kiem Han Meninggal Dunia

    Kabar duka datang dari dunia olahraga Tanah Air. Salah satu atlet biliar berbakat, Oei Kiem Han, meninggal dunia pada Jumat (21/1/2022).

    Lain - lain

    Sabtu, 22 Januari 2022

    Piala Eropa Futsal 2022: Jadwal, Hasil, dan Klasemen Lengkap

    Berikut ini Skor.id menyajikan jadwal lengkap, hasil, serta klasemen Piala Eropa Futsal 2022.

    Lain - lain

    Sabtu, 22 Januari 2022

    Proliga 2022: Jadwal dan Link Live Streaming Pekan Ketiga, Sabtu (22/1/2022)

    Pertandingan juga dapat disaksikan langsung via link live streaming.

    Lain - lain

    Sabtu, 22 Januari 2022

    Dr. Dre, Eminem, hingga Kendrick Lamar akan Ramaikan Super Bowl Halftime 2022

    Dr. Dre, Snoop Dogg, Eminem, Mary J. Blige, dan Kendrick Lamar akan tampil pada Super Bowl Halftime, 13 Februari 2022.
    X