pon-papua

Skorpedia: Pahami Perbedaan Angkat Besi dan Angkat Berat

27 Agustus 2021, 16:50 WIB
Editor: Lily Indriyani
Cover artikel Skorpedia.
Cover artikel Skorpedia. /Jovi/Skor.id

SKOR.id - Paralifter Indonesia, Ni Nengah Widiasih, berhasil meraih medali perak dari cabang olahraga (cabor) angkat berat Paralimpiade 2020 Tokyo.

Namun, jika dibandingkan dengan angkat besi, angkat berat rasanya belum terlalu populer di kalangan masyarakat maupun penggemar olahraga.

Untuk itulah, Skorpedia kali ini coba membahas perbedaan angkat berat dan angkat besi, andalan Indonesia di pesta olahraga dunia.

Merujuk pada bahasa Inggris, angkat besi dikenal dengan istilah weightlifting. Sedangkan untuk angkat berat adalah powerlifting.

Sebuah penelitian berjudul Weightlifting Overhead Pressing Derivatives: A Review of The Literature (2019) mengungkap definisi dari angkat besi.

Angkat besi merupakan cabang olahraga ketahanan yang dilakukan dengan mengangkat beban tertentu ke atas.

Namun, bicara sejarah angkat besi, tergolong cukup unik karena konon berawal dari salah satu pertunjukan yang terdapat dalam sirkus. 

Fakta tersebut terungkap dalam sebuah jurnal yang bertajuk "National Strength and Conditioning" yang diterbitkan pada 1999.

Seiring waktu, angkat besi menjadi populer hingga dipertandingkan pada Olimpiade modern yang kala itu digelar di Athena, 1896.

Kondisi tersebut bertahan sampai sekarang. Angkat besi menjadi salah satu cabor yang rutin dipertandingkan di Olimpiade

Dalam angkat besi, ada dua jenis angkatan yang dilombakan, masing-masing snatch serta clean and jerk.

Suasana latihan timnas angkat besi putra di sela-sela Olimpiade 2016 Rio de Janeiro, Brasil. Triyatno menerima instruksi dari Hadi Wihardja, sementara Eko Yuli Irawan dan Deni memperhatikan.
Suasana latihan timnas angkat besi putra di sela-sela Olimpiade 2016 Rio de Janeiro, Brasil. Triyatno menerima instruksi dari Hadi Wihardja, sementara Eko Yuli Irawan dan Deni memperhatikan. (Skor.id/Lily Indriyani)

Snatch adalah gerakan mengangkat barbel ke atas secara langsung. Clean and jerk, sebelum diangkat, barbel terlebih dulu ditahan dengan dada.

Adapun untuk angkat berat, cabang olahraga yang awalnya bertujuan meningkatkan kekuatan dan ketahanan maksimal.

Cabang ini tak dipertandingkan di Olimpiade. Pada 1964, olahraga ini dimasukkan ke Paralimpiade, pesta olahraga penyandang disabilitias.

Ada tiga jenis angkatan yang dilombakan pada angkat berat, masing-masing squat, deadlift, dan bench press.

Bagi mereka yang sering menghabiskan waktu di pusat kebugaran atau gym, mungkin tidak asing dengan jenis-jenis angkatan ini.

Squat adalah angkatan di mana lifter mencoba berdiri dengan meletakkan barbell di bahu. Angkatan ini bermanfaat untuk menguatkan otot kaki.

Ni Nengah Widiasih berhasil melakukan dua kali angkatan 98 kg yang menjadi angkatan terbaiknya di Paralimpiade Tokyo 2020.
Ni Nengah Widiasih berhasil melakukan dua kali angkatan 98 kg yang menjadi angkatan terbaiknya di Paralimpiade Tokyo 2020. dok. NPC Indonesia

Sedangkan untuk deadlift, seorang lifter harus mengangkat barbell sampai setinggi kemaluan. Ini bermanfaat untuk menguatkan otot betis hingga bahu belakang.

Angkatan terakhir adalah bench press untuk menguatkan otot dada. Seorang lifter mengangkat barbell sambil tiduran di atas bench. 

Sebagai catatan, untuk angkat berat yang dipertandingkan di Paralimpiade, hanya angkatan bench press yang dilombakan.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Skor.id (@skorindonesia)

Baca Skorpedia Lainnya:

Skorpedia: Pahami Jenis Pukulan dalam Olahraga Tenis

Skorpedia: Mengenal Olahraga Wushu, Sejarah dan Kategorinya

Skorpedia: Tour de France, Berawal dari Persaingan Koran Olahraga

 

  • Sumber: Wikipedia, sfidn.com
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Kamis, 17 Juni 2021

    Skorpedia: Yoga, Ajaran Hindu yang Mendunia

    Yoga merupakan salah satu dari enam ajaran dalam filsafat Hindu yang menitikberatkan pada aktivitas meditasi.

    Olahraga Lain

    Kamis, 24 Juni 2021

    Skorpedia: Sejarah Bungee Jumping, Pilihan untuk Memacu Adrenalin

    Bungee jumping berasal dari upacara adat di Kepulauan Ventacost, Vanuatu.

    Terbaru

    Lain - lain

    Sabtu, 27 November 2021

    Juara Borobudur Marathon 2021, Agus Prayogo Pecahkan Rekor

    Lomba maraton bergengsi, Borobudur Marathon, kembali digelar pada Sabtu (27/11/2021).

    Lain - lain

    Sabtu, 27 November 2021

    Jadwal Siaran Langsung Olahraga di TV Hari Ini

    Berikut ini adalah jadwal siaran langsung olahraga di TV untuk hari Sabtu (26/11/2021) hingga Minggu dini hari WIB.

    Lain - lain

    Jumat, 26 November 2021

    Terbukti Menyogok, Mantan Presiden Olimpiade Rio 2016 Divonis 30 Tahun Penjara

    Kasus suap beli suara tersebut dilakukan Nuzman demi menyukseskan Rio de Janeiro terpilih sebagai tuan rumah Olimpiade 2016.

    Lain - lain

    Kamis, 25 November 2021

    Tuai Kontroversi, IAAF Bersikukuh Lanjutkan Regulasi Tes Level Testosteron

    Presiden Atletik Dunia (IAAF), Sebastian Coe, tegaskan regulasi tes testosteron memenuhi standar fairplay hingga HAM.

    Lain - lain

    Kamis, 25 November 2021

    OCA Putuskan Tuan Rumah Asian Games Remaja 2029 dan AIMAG 2025

    OCA General Assembly resmi menunjuk Phnom Penh, Kamboja, sebagai tuan rumah Asian Games Remaja (AYG) 2029

    Lain - lain

    Selasa, 23 November 2021

    Cina Siapkan Rekayasa Lalu Lintas hingga Cuaca demi Olimpiade dan Paralimpiade Musim Dingin 2022

    Pemerintah Cina berambisi menyediakan ramalan cuaca paling akurat selama Olimpiade Musim Dingin 2022.

    Berita

    Senin, 22 November 2021

    Intercollegiate Golf Series Segera Digelar, Kompetisi untuk Para Pegolf Muda

    Tak lama lagi, para pegolf muda Indonesia akan memiliki kesempatan menambah jam terbang mereka.

    Lain - lain

    Senin, 22 November 2021

    Legenda Panahan Indonesia Leane Suniar Tutup Usia

    Legenda panahan Indonesia, Leane Suniar, meninggal dunia dalam usia 73 tahun pada Minggu (21/11/2021) malam.

    Lain - lain

    Minggu, 21 November 2021

    Sudah Mulai Pelatnas, PP FHI Targetkan Timnas Hoki Indoor Lolos Piala Dunia

    Timnas hoki indoor Indonesia sudah mulai bersiap untuk ikut dalam Asia Cup di Thailand, Maret 2022.

    Lain - lain

    Jumat, 19 November 2021

    Rusia Sangat Siap Jadi Tuan Rumah Kejuaraan Dunia Voli Putra 2022

    FIVB menilai 10 kota tuan rumah Volleyball Men’s World Championship 2022 di Rusia terus berprogres ke arah positif.
    X