Berkenalan dengan SWON Cirebon Street Workout

20 September 2022, 14:45 WIB
Penulis: Arista Budiyono
Editor: Suryansyah
Berkenalan dengan SWON Cirebon Street Workout
Berkenalan dengan SWON Cirebon Street Workout /

  • Calisthenics adalah olahraga yang tidak bergantung pada apa pun, kecuali berat badan.
  • Gerakan-gerakan dalam olahraga Calisthenics sering jadi bagian dari pemanasan sebelum melakukan olahraga lain.
  • Salah satu komunitas yang memanfaatkan olahraga Calisthenics adalah SWON Cirebon Street Workout

SKOR.id - Olahraga Calisthenics atau Kalistenik mungkin kurang familiar di telinga Skorer. Namun tanpa sadar, Skorer sering melakukan gerakan olahraga ini, lho...

Gerakan-gerakan dalam olahraga Calisthenics sering jadi bagian dari pemanasan sebelum melakukan olahraga lain.

Calisthenics juga sering disebut sebagai street workout. Hal ini dikarenakan kepraktisannya, sehingga dapat melakukannya hampir dimana saja.

Calisthenics adalah olahraga yang tidak bergantung pada apa pun, kecuali berat badan.

Walaupun tidak memerlukan peralatan fitness khusus, olahraga Calisthenics  dapat mendukung pembentukan otot yang bisa dilakukan siapa saja. 

Salah satu komunitas yang memanfaatkan olahraga Calisthenics adalah SWON Cirebon Street Workout. 

Komunitas ini berawal pada 26 September 2015. Semuanya berawal dari rasa ingin tahu tentang pola hidup sehat dari Ubai setelah menjadi juara bodi kontes di Grage Mall, Cirebon.

Ubai sempat menjadi member gym selama 2 tahun dan mencoba mencari alternatif olahraga membentuk tubuh atletis tanpa harus menjadi member di tempat gym, akhirnya ia mendapat informasi mengenai olah raga calisthenics. 

"Saya mendapatkan informasi dari Hendra yang saat itu sebagai Trainer di Champion gym bahwa olah raga calisthenics bisa menjadi alternatif meraih tubuh atletis secara gratis dan menyarankan untuk berlatih di Korem SGJ 063, Cirebon," ujar Ubaydillah kepada Skor.id 

"Berbekal informasi dari Internet, saya mempelajari mempelajari calisthenics, pada saat akan berlatih di Korem SGJ 063 tanpa disengaja bertemu dengan sekelompok orang yaitu Noval, Ghalib, Billy, Heriyanto, Ardhika, Rizcky, Alfian, Irvan, dan Bojes yang ternyata peminat calisthenics juga" 

"Selama 3 bulan pertama kami hanya rutin latihan di Korem 063 Cirebon yang bertujuan mendapatkan hasil transformasi dari latihan Calisthenics ini. Di bulan ke 4 saya mulai mengajak Novan owner dari Central gym, radit, irfan dan Ipank untuk bergabung dengan menunjukkan hasil  latihan kami yang memuaskan dari olahraga Calisthenics ini." 

Komunitas SWON Cirebon Street Workout mempunyai member sekitar 100 anggota di group, dengan anggota aktif rutin latihan sekitar 10-20 orang. 

Berbagai kegiatan rutin SWON Cirebon Street Workout, Menyelesaikan menu menu latihan dari berbagai gerakan seperti pull up, push up, squat, dips dan variasi lainnya. Mereka berkumpul setiap hari Senin Rabu dan Jumat jam 16.00 di Loop Arena Stadion Bima Cirebon sampai dengan menu latihan selesai.

Buat Skorer di Cirebon yang ini bergabung dengan komunitas ini, bisa datang langsung ke tempat latihan setiap Senin, Rabu, Jumat jam 16.00 WIB dan hari Minggu jam 07.30 WIB. Atau bisa kunjungi akun Instargam @streetworkout_cirebon.*

Berita Bugar Lainnya

Deretan Sayuran dan Rempah yang Dapat Turunkan Tekanan Darah

Cara Mengencangkan Vagina di Rumah, Bisa Bikin Orgasme yang Luar Biasa 

 

Tag

Video

Berita Terkait

Timnas Indonesia

Selasa, 20 September 2022

Sebelum Bersua Timnas Indonesia, Curacao Menang atas Vietnam dan Dua Negara Asia

Curacao kembali tur ke Asia dan kali ini mereka dijamu dalam dua laga oleh timnas Indonesia.

Gosip

Selasa, 20 September 2022

Massimiliano Allegri Kembali Dikawal Polisi

ventus mengalami awal kampanye Serie A yang buruk. Manajer Massimiliano Allegri di bawah tekanan. Diperparah oleh kampanye Eropa yang sama buruknya.

Berita

Selasa, 20 September 2022

Trish Stratus Mendadak Operasi Radang Usus Buntu

Trish Stratus memberi kabar terbaru kepada penggemar setelah dilarikan ke rumah sakit untuk operasi darurat karena rasa sakit yang 'intens'

Terbaru

Lain - lain

Kamis, 29 September 2022

Daftar Juara Indonesia Masters Golf, Thailand Ancam Dominasi Inggris

Ini dia daftar juara Indonesia Masters Golf dari awal digelar

Lain - lain

Kamis, 29 September 2022

Masuk LIV International Series, Hadiah Turnamen Golf Indonesia Masters Naik Dua Kali Lipat

Hadiah Indonesia Masters naik dua kali lipat tahun ini. Hal tersebut karena ajang ini masuk kalender LIV International Series

Lain - lain

Kamis, 29 September 2022

Dukung Gerakan Anti Korupsi, Bank bjb Ikut Tandatangani Pakta Integritas dengan BPDPKS

Bank bjb ikut serta menandatangani Pakta Integritas dengan BPDPKS untuk mendukung terjalinnya iklim bisnis yang baik.

Lain - lain

Kamis, 29 September 2022

Jadwal Siaran Langsung Olahraga di TV Hari Ini

Berikut ini adalah jadwal siaran langsung olahraga di TV, Kamis (29/9/2022) hingga Jumat dini hari WIB.

Berita

Kamis, 29 September 2022

Mo Farah Kecewa Mundur dari London Maraton

keluar dari London Marathon setelah gagal pulih dari cedera pinggul dalam pukulan besar ... tapi bersumpah dia akan kembali

Berita

Rabu, 28 September 2022

Bank bjb Raih Penghargaan Top 100 Most Valuable Brands 2022

Bank bjb meraih penghargaan sebagai brands dengan nilai terbaik pada 2022.

Lain - lain

Rabu, 28 September 2022

Daftar Juara Divisi Utama Livoli, Wakil Surabaya Mendominasi

Dua tim asal Surabaya mendominasi kompetisi Livoli Divisi Utama, yakni Surabaya Ssamator untuk kategori putra dan Surabaya Bank Jatim untuk kategori putri.

Lain - lain

Rabu, 28 September 2022

Presiden IFSC Beri Saran Indonesia untuk Tingkatkan Disiplin Lead dan Boulder

Presiden IFSC ingin Indonesia meningkatkan prestasi panjat tebing di nomor lead dan boulder.

Lain - lain

Rabu, 28 September 2022

Jadi Cabang Tetap di Olimpiade 2028, Panjat Tebing Ingin Perebutkan 6 Emas

IFSC ingin panjat tebing sudah memisahkan tiga disiplin pertandingan pada Olimpiade 2028.

Berita

Rabu, 28 September 2022

Remco Evenepoel Bikin Bangga Belgia, Raih Gelar La Vuelta a Espana dan Juara Dunia UCI Road dalam Dua Minggu

Remco Evenepoel meraih dua penghargaan utama tahun ini usai memenangkan La Vuelta a EspaƱa - salah satu dari tiga tur besar, balapan bersepeda paling bergengsi - dan Kejuaraan Dunia Jalan UCI di Australia.

Terpopuler Satu Pekan

Keyword Populer

Sepak Pojok

X